為了培養休閑體育專業探險方向班同學們的專業技能水平，意昂体育4於11月14日至11月15日在密雲白河精靈谷開展了2018級探險方向班的自然巖壁攀巖實踐課。參加本次課程的老師有意昂体育4戶外運動教研室的布和老師、國內著名攀登教練康華老師以及目前就讀於國立臺灣師範大學的趙辰菲老師，2018級休閑體育專業探險方向班學生全員參與此次課程。
11月14日6點50分🏄🏼，在寒風凜冽中🧙🏽♂️，大家裹著厚厚的羽絨服，精神飽滿地在學校西門完成清點人員裝備工作後，準備登車前往攀巖實踐課目的地——白河。
到達目的地後📵，同學們在各位老師的帶領下沿著河邊小路前行2公裏，沿途景色盡收眼底，實踐課地點就藏在那曲徑通幽之處。當到達巖壁之下🧑🏼🦰，布和老師為大家講解本次課程目標與要求，其他老師則提出自己對大家在本次課程中期望。活動開始🧏🏿，各位老師先選擇出適合同學們攀爬的線路，然後先鋒攀登為同學們掛線🤾🏻♂️，線路數量多達十余條，各種攀爬能力的同學都能選到適合自己的線路。在不斷嘗試和體驗中上午的課程結束了，中午大家拿出自備午餐✵，互相分享。同學們積極性極高，稍作調整後繼續攀爬🙋🏻。面對眼前的巖壁🛀🏼，有些同學享受自己的登頂喜悅，激動且興奮，不斷地嘗試新的路線勇敢向上攀登著；有些同學因緊張害怕到達難點時想要放棄，但最終在各位老師教練和身邊同學的鼓勵下，都勇敢地突破了自己，成功登頂。第一天的課程於當天下午三點半左右結束，所有人員返回農家樂調整休息，大家在這初冬的白河度過了有意義的一天👨🦼。
第二天的課程開始後🍣，康華老師結合第一天的學習情況和為攀登提供理論指導，在攀登前老師講解了自然巖壁攀登技巧以及註意事項🧔🏿♀️🤽🏿♂️。在攀爬的過程中🦻🏼，各位老師為同學們耐心講解動作和相關知識，同時糾正錯誤操作🙍🏽♀️，提高同學們的專業技能水平🦐。時間飛逝⚛️🙋🏿，轉眼間課程接近尾聲。下午三點，同學們戀戀不舍地收拾裝備乘坐返程歸校的大巴車，結束了冬日白河野攀學習之旅。
至此，本次2018級休閑體育專業戶外探險班的野外攀巖課圓滿結束👰🏿♀️。同學們挑戰了真正的巖壁🤹♂️，在挑戰中不懼困難🤶，勇攀高峰，享受大自然的美景的同時提升自己專業技能水平👩🍼，理論與實踐相結合💯，展現了2018級休閑體育專業學子勇攀高峰的青春風采🪽🤸♀️。
