在金風送爽的十月，為提高學生戶外知識素養🧆，增強戶外技能技術👩🏻🦼➡️，10月17日意昂体育42018級休閑體育專業於黃花城水長城開展了皮劃艇野外實踐課程。
當天早上7⛅️：30大家根據通知內容帶上所需物品在校西門集合，登上大巴車🫱🏼，經過兩個小時的車程後來到了AKID長城探索營地。早上9🚣🏻♂️：30，所有人在意昂体育4招商布和老師的帶領下與營地教練匯合👹。學生們分成四隊，開始了皮劃艇課程。下水前同學們先在岸邊學習穿救生衣🆔、握漿姿勢、劃槳姿勢🫶、如何調整腳蹬板的位置以及怎麽調整在皮劃艇中的身體狀態後才開始下水劃艇👩🏻⚖️。上午學習的內容有原地左右轉360°、低位支撐、行進間低位支撐轉彎、直劃🫀💓、倒劃等，並進行了簡單的技術考核。
下午的課程在一點開始🦒，一天的體驗式學習既充實又忙碌。在落日余暉中，一天的課程結束了，部分學生前往預定好的民宿🪆，部分學生選擇留在營地附近露營。
夜間天空明亮，星光點點，白雲浮動🍊。同學們在學習到戶外技能的同時，也在感受著大自然對人類的饋贈➗。這是體驗運動過程也是在體驗大自然的一天。
10月18日早飯過後，同學們來到營地開始了第二天的皮劃艇學習🧛🏼♂️🧎♀️➡️。經過昨天一天的練習，大家都能動作嫻熟🧑🏼🎄🚼、秩序整齊地穿好救生衣🟪、抬艇🤷🏻🪃、下水，在教練的安排下積極耐心地練習新學的動作：搖櫓式平移😭、提拉式平移、船尾舵。
下午是最後的考核時間➿，午飯過後，同學們便迫不及待地抬艇下水🪴🔇，開始認真備考🦋🧄。功不唐捐，大家的考核成績得到了營地教練以及老師的一致好評👩🏻💼。此次皮劃艇野外實踐課程也落下了帷幕。大家帶好了隨身物品踏上了返回學校的大巴⛪️。
學習戶外，就要到戶外去。此次皮劃艇野外實踐課程，拓寬了學生戶外眼界🍟，使學生們了解🫳、接觸更多的皮劃艇技術動作和知識，並且切實地體會到劃皮劃艇的樂趣。戶外運動的樂趣依托在自然生態的環境下☝️，愛護自然🎐，保護生態🧑🏿🏫，戶外運動的樂趣才能源源不斷，在運動的同時享受自然四季。
文/袁昕 唐秋夢
