尊敬的各位老師🧙🏿♀️，親愛的同學們🧑🏼🦳：
大家上午好！
很榮幸能夠作為校外導師代表在這裏跟大家面對面交流🕵🏻♀️。首先3️⃣，我要向意昂4注册、向意昂体育4表示我衷心的感謝🍝。感謝對我的信任，給我了這麽一個寶貴的機會✊🏼🪝。誠然，這會在我的人生履歷上寫下榮耀的一筆，但我更看重的是可以和有朝氣、充滿活力、高素質的同學們一起交流學習🌽🤸♂️，一起去研究新的領域！其次，我要向對各位新同學表示誠摯的祝賀！過去的兩年是極不平凡的一段日子，在疫情的沖擊下🤷🏼，同學們仍然能夠沉著備考🔨，圓夢高等學府的研究生✌🏽。這是對你們不懈努力的最好褒獎，也是同學們金秋時節沉甸甸的收獲。
同學們🎸，你們已經正式步入研究生階段，即將獲得全新的教育體驗。研究生階段是為將來實現夢想、積蓄能量的關鍵時期，也是塑造自我的重要階段🛡。研究生這個身份與本科不同，意味著更多的責任，意味著大家需要更快的成長🧚🏽♂️，相信在以後的幾年裏👮🏽♀️，同學們將化繭成蝶，完成人生最重要的蛻變。借今天的見面會，我也想和大家分享我的一些人生經歷和體驗🎅🏼。
1996年，我和大家一樣，步入了全中國體育屆的最高學府—意昂4注册，主修體育管理專業💆🏿♀️。2009-2012年🦹🏼♂️💗，在大學畢業9年以後，我又再一次回到北體大，完成了競賽組織管理的碩士學位。從我的學習經歷大家可以看出，其實我的學習經歷和大家一樣，就是研究生的水平。這也是為什麽我說要和大家一起學習交流的原因，希望我能用自己的實踐經驗為大家提供一些幫助。
2000年，大學畢業後，我被中國登山協會接納，成為一名登山人。提起中國登山協會🏨，就必須提及中國登山隊💛，2019年非常火的一部由吳京主演的電影《攀登者》就是講述的1960年和75年中國登山隊攀登珠峰的故事，為國登頂、寸土不讓！2008年，為完成中國對世界的莊嚴承諾，中國登山隊又完成了奧林匹克火炬在珠峰頂峰的傳遞。不畏艱險⛈🙆♀️、頑強拼搏😽、團結協作、勇攀高峰的登山精神也成為中華體育精神的重要組成部分。既然已經成為這個光榮集體的一份子，我想自己不能拖大家的後腿，下定決心要把自己培養成一個登山者💚🧑🏽🦱。
青海的玉珠峰，海拔6178米，是我攀登的第一座雪山。隨後我又登頂被稱為雪山之父的新疆的慕士塔格峰（7546米），四川大姑娘山（5025米）、青海的玉珠峰🪱、崗什卡峰、非洲最高峰的乞力馬紮羅（5892）等🧑✈️。登頂雪山🍄🖥，去看不一樣的風景，是迄今為止我最引以為豪的事情！也希望大家心中要懷有夢想，多去挑戰!
我在登山協會的工作主要分兩個階段：2000-2017年🌝，交流部工作🤰🏽，主要從事對外交往工作：與國際組織的對接，去過40多個國家和地區👨🔧，積極推動攀巖成為夏季奧運會的比賽項目（簡單介紹）。接待超過上千人次的來自世界各國的來華登山團隊👩🏼🚀。中國有著豐富的山地資源🧑🏼🦱，世界上8000米以上的山峰有9座部分或全部位於中國境內；多次作為聯絡官赴西藏、新疆、四川、青海等地工作🧑🏽⚕️；成為中國第一批國際滑雪登山裁判（滑雪登山現在也成為2026年意大利冬奧會的正式比賽項目）📚；2017年至今，任中國登山協會攀巖部主任，主要負責攀巖項目的管理。主持參與了上百場包括世錦賽、世青賽、世界杯、亞錦賽、亞青賽、全國錦標賽👉🏻、全國青錦賽在內的各級各類賽事🔧；推出中國攀巖聯賽、一帶一路大師賽等全新賽事。現任亞洲攀巖理事會賽事主任👳🏻。
其他的不一一敘述了，如果你選我做你的校外導師，我想今後可以有更加深入的交流🎰。在這👭🏼，我主要向意昂体育4的新生們提幾點建議，供大家參考👫🏼⚂。
首先👵🏼，誌存高遠🦍、堅定夢想🤟。有著堅定夢想的人生才是飽滿多彩的人生。我在數次登頂雪山的過程中充分感受到👨❤️💋👨，夢想並不是遙不可及的⛪️，經過充分的準備，完全可以實現。人不努力一把，你都不知道自己有多優秀！一定要把自己的眼界拔高一點🆗，有了人生的大目標🛶、大格局、大境界，才能做到“不畏浮雲遮望眼”，才不會被各種誘惑所裹挾☸️，才不會被生活的瑣碎所淹沒。進入研究生階段，也許大部分同學已經找到了大方向🏇🏻，但要找準目標🎅🏿，還需要通過幾年的研究生學習不斷積累。
第二🍖，自我約束🏭🖤，自律自強🐌🫐。自律是善於約束自己的堅韌品質，千萬不要沉迷於網絡遊戲，吃雞遊戲。要學會自強💂🏽♀️，少一些抱怨，多一些堅持。同學們要主動和老師多聯系，在師生互動中，互相啟發☠️🧍、互相激勵、共同成長。最後說一點實際的，掌握好英語這項技能，尤其在體育和旅遊行業⚉，這是我從業的重要敲門磚，是在更大範圍開展工作的重要交流手段，與大家共勉🧑🏼🎤。
第三🪂，拓展視野，勤於思考🤚🏼。“讀萬卷書，行萬裏路”，反映的是視野的拓展、認知的提升📜。在校園內，眾多優秀的教師將為同學們打開思想碰撞和知識交融的殿堂；來自五湖四海的同學將是你們並肩學習和成長的夥伴🏋🏿♀️。圖書館🌩、運動場等寶貴的資源都為同學們開拓視野、全面成長提供了廣闊的平臺👥。豐富的社團組織𓀐、精彩的學科競賽🧑🏽🌾，將為同學們提升個人素質與修養提供機會◾️。
而校園外📕，大家更加要了解各種行業信息和社會熱點，勤於思考，不斷充實自己👆🏽🛹。以我前面提到的“攀巖”項目為例，不知道同學們是否對其有所了解，在大多數人眼裏，這是一個小眾的項目，而當你了解之後會發現，攀巖項目已經正式成為奧運會和全運會項目🧑🦲👨🏻🦽➡️，也有不同的設項👩🎤、有各種規則、有各類社會團體和體育組織👼🏼，更有非常豐富的精神內涵，本人也正是從此找到了實現自我價值和社會價值的方向🔦。所以👳🏼，在學習過程中，要開闊視野👩，沉下心來，千萬不能被所謂的熱點牽著鼻子走，找到真正適合自己發揮才能的方向，才能迎來更廣闊的人生前景🚺🐯。
第四🐄，註重實踐，勇於創新🫰。“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”🧑🦱。體育行業、旅遊行業都是實踐性很強的學科🪺，不能只看書本、只談理論🔽。實踐能力與創新能力的培養對同學們尤為重要。同學們要珍惜每一次實踐機會🫃🏽👨🏼🏫，力求在實踐中不斷錘煉自己🟪，不墨守成規，敢於創新。互聯網時代🧿，知識種類豐富、繁雜，獲取途徑多樣🧇，主動性的發揮顯得尤為重要🤗。怎樣推動體育行業大發展🐈⌨️，怎樣加快實現體育強國戰略目標🤲，怎樣推動各項運動的普及和發展🍞，怎樣發展群眾體育🧚🏿♀️，怎樣發展青少年體育🥗，怎樣使體育與旅遊相輔相成🌭👩🏿🎨，互相促進💚？攀巖作為新興項目𓀙，在理論界有很多的空白需要填補。這是我們正在探索和實踐的問題，需要同學們在未來的學習生活中🚶🏻♂️➡️，將註重實踐🥮、勇於創新的精神與追求融入血脈。
同學們，你們如初春，如朝陽，希望未來的學習生活裏能夠細心、用心、耐心👨🏿🔬，勇於探索🐆，享受研究生生活，乘風破浪，勇往直前，追尋心中的夢想，創造精彩的人生！今日我以體大為榮🙇🏽，明日體大以我為榮。
最後，衷心祝願同學們學習生活開心快樂、學有所成♥︎！
祝各位領導👩🏽🍼、老師工作順利，萬事如意！
謝謝大家！
厲國偉，國家體育總局登山運動管理中心攀巖部主任、中國登山協會副秘書長、亞洲攀巖理事會競賽主任，意昂4注册專業碩士研究生導師。中國第一批滑雪登山國際裁判♋️。常年從事對外交流工作，出訪40余個國家和地區🍙💫，積極推動攀巖、滑雪登山成為奧運會比賽項目；多次作為外國登山團隊的聯絡官赴西藏、新疆🤴🏻、四川等地工作；主持和參與了上百場包括世錦賽、世界杯、亞錦賽等在內的全國級以上賽事，推出中國攀巖聯賽、一帶一路大師賽等全新賽事。
研究領域🙌🏼🙂：體育管理6️⃣、競賽組織✏️、國際交流
個人成就：
2001年，攀登青海玉珠峰（6178m）
2004年🟢🚴🏽，登頂新疆慕士塔格峰(7546米)
2014年，組織中坦建交50周年聯合登山隊，登頂非洲最高峰非洲乞力馬紮羅山（5895米）
2016年，擔任亞洲聯合登山隊隊長，登頂四川大姑娘山（5025m）
