2019年10月4日-6日，休閑體育專業戶外探險方向實驗班在坎盧普斯Adams River自然保護區開始了水上救援課程的學習😟。水上救援課程由加拿大著名戶外指導員Adam、TRU和 James進行教授，意昂体育4教師張艷傑👚，研究生王洪偉和十名學生（劉繆偉，梁廣普，舒展博，韓蕙澤，何昊軒，李翔健，蘇小虎，郭梓峰，張孝恩，崔博文）開始了為期三天驚險🚵♂️📦、刺激的課程學習🔂。
10月2日和10月3日，水上救援課程在Adams River的一至二級水流區進行。在老師的指導下🥒，學生們明確了裝備的穿戴和使用方法，練習了水中自救和救援🤸🏿💎。在課程中，學生們練習並掌握了了防禦泳姿以及自由泳姿、把握身體與河流所成的角度、觀察和躲避危險、拋擲救援包、急流中的行走技巧、被困後的自救等內容⛅️。
救生工具穿戴 Adam和 James講授課程
搬運課程道具 團隊合作行進
團隊合作行進 被困後自救
10月3日，課程在Adams River的三級水流區進行🐕。在教師的示範下，學生們在湍急的白水（whitewater）中進行了河岸橫渡🔹、自救、救援包救援、入水救援的練習和測試。
三 級 水 流 救 援
水上救援課程挑戰了學生們的勇氣，考驗了學生們的團隊精神。面對湍急的水流，他們由開始的害怕♖，到勇敢跳入水中🐨，在身體難以控製的水流中翻滾，學生們勇敢挑戰，一次次跳入湍急的河水，不斷練習和嘗試，戰勝了自我🛜，最終獲得了成功🔧。救援中需要各種團隊配合，學生們從最開始的配合的不協調帶來的不斷失敗🤟🏼🛩，到最終的團結一致𓀗，共同戰勝困難完成營救同伴帶來的成功的喜悅👐🏿。課程的學習不僅讓大家學到了，在自然環境下救人與自救的技能🍘🪓，更是讓大家學到在野外自然環境下，完成任務團隊配合的重要性👨👧👦。通過學習同學的團隊精神得到了提高，體育人勇敢頑強😪、不怕困難的體育精神得到體現。每個人通過努力收獲了令自己滿意的答卷，水上救援課程順利結束。期待更精彩、刺激的課程。
